先看佩戴阶段，再决定能不能少戴
- 刚拆牙套时，牙齿还需要在新位置上稳定下来。先按负责正畸的医生给出的时间佩戴，复查时再讨论是否调整；看起来已经排齐，并不能说明保持阶段可以提前结束。
- 已经改成夜间佩戴的人，也要继续按约复查。医生会检查牙齿位置、保持器是否合适以及口腔清洁情况，再判断原来的安排是否需要变化，不能只凭镜子里看着整齐就自行停戴。
- 先弄清自己用的是哪一种保持器。活动保持器可以摘戴，固定保持器粘在牙齿内侧，两者清洁和维护方式不同；有些人需要同时使用两种，不能因为已有固定丝就擅自停用活动保持器。
牙齿排齐了，为什么还会再移动
矫正器负责把牙齿移动到计划的位置，保持器则帮助牙齿留在那里。拆掉牙套是进入保持阶段，不是牙齿从此不再变化；后续配合仍是治疗安排的一部分。
牙齿有向原来位置移动的倾向，这种变化常被称为复发。长期保持还有另一层作用：随着年龄增长，牙齿排列也可能改变，原先整齐的牙齿有时会重新出现拥挤。
透明压膜保持器包住牙面，另一类活动保持器带有塑料部分和金属丝。它们的外观、材料和佩戴感受不一样，具体选哪种应由正畸医生说明理由，不是越不显眼就越适合每个人。
固定保持器省去了每天记得摘戴的步骤，但周围仍需要认真清洁。粘接处一旦松脱，应联系医生检查；外观看不见的固定丝，也有维护和复查的需要。
戴着变紧、松动或损坏，要先检查
停戴一段时间后再戴，若明显变紧或已经戴不进去，不能靠网上照片判断是牙齿移动还是装置出了问题。联系原正畸医生，说明停戴情况并带上保持器，让医生检查后处理。
保持器裂了、丢了或无法正常佩戴时，应尽快联系原治疗机构安排检查或修理，不要等到原定复查日才提起。中断保持期间牙齿可能移动，处理方案要看牙齿和装置的实际情况。
清洁方法也不能在不同保持器之间照搬。透明塑料、带钢丝的活动装置和固定丝要求不同；拿到装置时请医生说明能用什么清洁工具，不要用热水烫洗，以免材料变形。
把佩戴和复查安排落实到日常
- 把医生交代的每日佩戴时间、可以摘下的场景和下一次复查时间记在同一处。若口头说明没听清，当场再问一次，避免回家后凭印象套用朋友的安排。
- 活动保持器摘下后放进专用盒，尤其在外吃饭或上学时，别随手包在纸巾里。佩戴和饮食安排按装置的具体说明执行；外出也带好收纳盒，让需要摘下时有固定存放位置。
- 每天清洁口腔时，也检查保持器是否完整、固定丝有没有松动，并按指导清洁装置。复查时把佩戴时遇到的变化告诉医生，牙齿排列和保持器本身都值得一起看。
- 正畸复查之外，仍要按牙科医生安排检查牙齿和牙龈。保持器是维护排列的工具，不代替防蛀和牙周护理；如果就诊机构改变，提前问清之后由谁继续检查和维护保持器。
关于保持器，容易误会的两件事
- 戴得越久就一定能自己停吗？佩戴年数只是信息之一，是否减少时长仍要复查决定。长期保持不等于每个人都用完全相同的全天佩戴方案。
- 固定保持器就不用管了吗？它虽然粘在牙齿内侧，不用每天摘戴，却仍可能松动，周围也会积存需要清理的牙菌斑。发现异常及时联系医生，不要当成一劳永逸的装置。
游莹口腔相关服务说明
平潭游莹口腔诊所长期开展儿童、青少年及成人正畸相关诊疗。具体治疗时机、方案和复诊安排，需由负责医师结合牙列、咬合、生长发育、牙周状况和检查资料评估。